Salah satu buku self improvement karya Richard Carlson sangat menarik untuk diikuti yang berjudul Jangan Membuat Masalah Kecil Jadi Besar atau terjemahan dari “Don’t Sweat the Small Stuff”. Selain memberikan motivasi seputar kehidupan, buku ini mampu mengubah perspektif atau pandangan pembaca terhadap masalah yang sedang dihadapi. Buku ini ditulis oleh Richard Carlson, seorang psikoterapi…
Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan adalah salah satu rekomendasi buku pengembangan diri terbaik yang bisa Grameds baca dari koleksi buku Gramedia. Buku yang ditulis oleh dua psikiater Jepang, Tsuneko Nakamura dan Hiromi Okuda ini bisa jadi referensi belajar untuk berdamai dengan hidup. Tidak ada hidup seorang pun yang tidak ada masalah. Bahkan masalah yang sepele saja bisa jadi masal…
Buku yang berjudul Gak Capek Dituntut Mulu? Merupakan buku yang didalamnya memuat bagaimana seorang manusia dalam menjadi kehidupan dengan berbagai permasalahan dan tuntutan dari luar yang tidak jarang justru memjadi beban yang lama kelamaan bisa menjadi sumber stres jika tidak dikelola dan dikendalikan dengan baik. Keinginan untuk bisa memebuhi ekspektasi diri sendiri dan ekspektasi orang lain…
Buku Cara Tetap Bahagia Saat Hidup Penuh Masalah menawarkan berbagai cara praktis untuk mengatasi stres dan masalah sehari-hari, termasuk latihan fisik seperti peregangan dan olahraga, teknik relaksasi seperti fokus pikiran dan mengontrol pernapasan, serta membangun sikap positif seperti rasa syukur dan penerimaan diri. Buku ini dirancang untuk membantu pembaca, dari anak-anak hingga orang dewa…
Pertama, pribadi yang diharamkan kehadirannya. Setiap ada dirinya selalu saja ada masalah. Pribadi ini layak dijuluki si troublemaker. Iya, banyak orang tidak menyukai kehadirannya. Bahkan orang lain akan sangat bersyukur bila orang ini meninggal dunia saja! Kedua, pribadi yang disunahkan. Biasa-biasa saja. Ya kalau ada dia ya syukur, kalau tidak ada ya tidak apa-apa. Pribadi yang kedua ini…
Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik,…
Novel "Cantik Itu Luka" karya Eka Kurniawan mengisahkan tentang Dewi Ayu, seorang perempuan cantik yang dipaksa menjadi pelacur pada masa penjajahan Jepang dan meninggalkan empat anak. Kecantikannya membawa petaka, menghasilkan anak-anak cantik kecuali yang keempat, bernama Cantik, yang lahir buruk rupa. Cerita dimulai saat Dewi Ayu bangkit dari kuburnya setelah 21 tahun, membongkar tragedi dan…
Buku The Black Swan karya Nassim Nicholas Taleb membahas tentang "Peristiwa Angsa Hitam", yaitu kejadian langka, tak terduga, dan berdampak besar yang membentuk sejarah dan kehidupan manusia, seperti Perang Dunia atau kebangkitan internet. Taleb berargumen bahwa kita cenderung merasionalisasi peristiwa-peristiwa ini setelah terjadi dan gagal memahami ketidakmampuan kita dalam memprediksi masa d…
"Alasan untuk Tetap Hidup" adalah memoar karya Matt Haig yang bercerita tentang perjuangannya melawan depresi dan gangguan kecemasan parah di usia 24 tahun, yang hampir membuatnya mengakhiri hidupnya. Buku ini bukan hanya kisah pribadi Haig yang mengharukan dan lucu, tetapi juga berisi panduan dan harapan bagi pembaca yang mengalami hal serupa, menunjukkan bahwa segala sesuatu bisa membaik bahk…